月子餐

《月子餐》是深圳市网昱科技专为新妈妈设计的科学饮食管理平台。平台根据产后生理特点和中医体质理论，整合了数百道月子餐食谱，涵盖了排恶露、催乳等不同阶段的营养需求。我们提供分阶段的饮食方案，并结合体质测评生成个性化的餐单。同时，我们还提供食材采购清单和烹饪视频教学，旨在帮助新妈妈在产褥期通过合理膳食促进身体恢复，保障母乳喂养质量，兼顾营养均衡和口味需求，使科学坐月子更加轻松高效。

月子餐app软件怎么使用

1、点击页面【宝宝记录】图标，记录宝宝情况。

2、在宝宝记录页点击【开始记录】，记录宝宝日常。

3、进入月子食谱页，查看【月子中心】板块的食谱内容。

4、打开【二十八天月子餐食谱】，查看具体制作方法。

软件特色

1、阶段食谱细分：按产后1到6周划分排、调、补三阶段，提供针对性食谱方案，精准匹配恶露排出、伤口愈合、乳汁分泌等不同时期需求。

2、营养成分分析：每道食谱标注热量、蛋白质、铁元素等20多营养指标，同步提供食材替换建议，满足个性化营养补充需求。

3、体质定制方案：通过中医体质测评问卷，结合地域、季节因素生成专属饮食计划，解决湿热、气血不足等体质差异问题。

4、食材采购便捷：内置智能购物清单功能，自动生成当周所需食材列表，支持一键跳转生鲜平台下单，节省采购时间。

5、烹饪视频教学：专业厨师录制分步教学视频，演示食材处理、火候控制等技巧，新手妈妈也能轻松制作美味月子餐。

软件亮点

1、操作流程极简：采用测评、推荐、制作三步式交互，从体质测评到获取食谱全程5分钟内完成，降低使用门槛。

2、饮食进度跟踪：自动记录每日饮食摄入情况，生成营养摄入曲线图，直观展示恢复进度与营养均衡度。

3、专家在线答疑：三甲医院营养师、中医师定期在线坐诊，解答产后饮食禁忌、回奶应对等实际问题。

4、社区交流互动：搭建妈妈社群分享月子餐制作心得，同步提供辅食添加、产后运动等延伸内容，增强使用粘性。