热汗舞蹈

热汗舞蹈是一款专为舞蹈初学者打造的智能教学平台，汇集了海量高质量课程视频，涵盖健美操、尊巴舞、Hip-hop、爵士舞、民族舞、有氧运动等多种类型，充分满足用户的多样化学习需求。无论你是零基础的舞蹈新手，还是具备丰富经验的舞蹈达人，都能在这里找到适合自己的课程内容。此外，用户还可根据个人目标自定义练习计划，坚持每日训练，帮助塑造优美体态，打造健康自信的完美身材。

热汗舞蹈app怎么看锻炼记录的

1、打开APP，点击底部【个人】，进入个人页面。

2、在个人页面点击【运动记录】，进入运动记录界面。

3、在运动记录界面可查看消耗千卡数、开练次数、练习天数等运动数据。

4、还能查看具体的运动课程记录，如【古风·燃脂塑形舞】【元气女团甜心舞】的用时和消耗情况。

热汗舞蹈第一次怎么使用

1、点击打开app，进行手机验证码登录。

2、填写相关数据，如性别、舞蹈跟练目标、身高体重等。

3、填写完毕后系统会自动生存训练方案。

4、进入首页后即可开始健身。

软件优点

1、选择性锻炼

进入首页时你可以自主选择训练部位，让您的训练更有针对性。

2、舞蹈多样

舞蹈课程有尊巴舞、莎莎舞、拉丁舞、健美操等，还有健身的舞蹈课程。

3、制定计划

系统会根据用户自身的身体状态来自动生成练习计划，让你更加科学的健身。

4、音乐丰富

软件中有100多首适合健身时听的音乐，可以让用户身心愉悦，感受舞蹈的乐趣。

更新日志

vdf-1.53.1.0版本

1.热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线！

2.课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训

3.优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧