绘睡app

《绘睡App》是一款专业的睡眠监测应用，旨在通过精确检测用户的睡眠质量，逐步分析影响睡眠的各项因素。该应用结合冥想练习与个性化的调整时间功能，帮助用户优化睡眠习惯，解决睡眠困扰，从而创造一个更加宁静和舒适的休息环境。

绘睡app使用方法

1、打开绘睡app，点击底部【舒眠】，进入舒眠板块，开启睡眠课程学习之旅。

2、在舒眠板块选择感兴趣的课程，如【睡着的我在干什么】，进入课程详情页。

3、在课程列表中，点击课程右侧的播放按钮，即可开始学习睡眠课程内容。

4、进入课程播放页后，点击播放按钮开始播放，还可点击全屏按钮，获得更好的学习体验。

绘睡最新版介绍

绘睡app专注健康睡眠的先锋，拥有海量优质白噪声、冥想、放松、助眠音频资源计划是通过持续的认知教育和行动计划来发现自己的内在力量。睡眠电源可以让您恢复宝宝的睡眠。

绘睡官方版特色

【软硬件结合更专业】医疗级智能硬件与国际睡眠疗法的完美结合，让您用眼睛看到改善失眠的过程

【精准数据更专业】智能监测环通过专业的医学算法自动监测分析睡眠质量

【睡眠疗法帮助睡眠更好】结合在线CBT-I非药物疗法，最快6周即可摆脱失眠

软件亮点

【独家睡眠专家】

藏宝图CBT-I计划为每位用户提供专属睡眠专家，每周一次免费电话咨询，两次图文咨询，无限主动健康提醒，确保您在克服失眠治疗的道路上永不前进。

【睡眠报告和睡眠行动计划】

详细而专业的每日、每周和每月睡眠报告，帮助您更好地了解自己和自己的睡眠；它还可以通过GTD风格的任务帮助你动态调整睡眠时间，形成最适合你的日程安排

【智能睡眠评估】

基于医院睡眠医学中心，研发出独特的智能评估系统，让您找出干扰睡眠的因素，高效定制自己的睡眠改善方案

【CBT-I睡眠教学】

国内外顶尖大学专业医疗团队，顶尖教学动画制作团队，用烧钱为您打造并完成国内领先的CBT-I教程，助您掌握睡眠秘诀

软件亮点

【高品质音频】

精心打造高品质白噪声、冥想和放松音频。白天休息时，晚上睡觉前，开车离开时需要放松的时候，为自己营造一个轻松优雅的精神空间，恢复精力，摔倒后很快入睡

【专家建议】

生理咨询协会等一系列国内外顶级睡眠医疗健康资源，为有睡眠问题的用户提供科学可靠的图文咨询和电话咨询

更新日志

v3.12.1版本

-修复了若干问题

-提升用户体验