自律计划

《自律计划》APP是一款高效的任务管理工具，旨在帮助您提升学习与办公效率。您可以创建多个待办清单，以清晰掌握每天的任务安排；每项任务均支持设置时间提醒，避免遗忘或错过重要事项。

在专注学习或工作时，应用内置计时与锁机功能，并结合番茄工作法，帮助您保持持续专注。您还可自行设置应用白名单，使锁机期间只能使用必要的软件，从而有效减少手机干扰，避免分心。

此外，应用会自动生成任务完成情况的图表报告，协助您复盘每日表现，优化时间规划，让自律变得更加轻松可行。

自律计划app怎么登录

1、点击底部【我的】选项，进入个人中心页面。

2、看到上方“未登录”状态提示，点击该区域可进入账号登录界面。

3、在登录界面，勾选“我已阅读并同意《隐私政策》与《用户协议》”的选项。

4、勾选协议后，可选择【微信登录】或【QQ登录】按钮，完成账号登录。

自律计划使用教程

1、设置好专注时间，点击开始即可;

2、点击习惯，可自定义创建习惯，设置次数，开启自律生活;

3、点击任务，点击创建任务;

4、输入待办事项以及其他设置提交即可;

5、返回任务首页，即可看到待办事项。

自律计划APP特色

1.待办Todo List专注于日常的小习惯和小目标，管理时间，打卡日常。

2.定时锁机功能，可在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党，保障每天都有好睡眠。

3.页面限制功能，限制应用内页面使用，也能有效防卸载。

4.应用监督功能，规划每天App使用安排，让时间更加合理使用。

5.数据统计功能，能直观简洁地呈现每天的用机时间、拿起手机次数以及时间分布情况。

6.强制防沉迷并非目的，而是希望助力备考者、学生、戒色人群、网瘾患者、游戏控等早日摆脱手机控制。

自律计划APP亮点

1.【创建待办清单】

按照自身需求一键创建待办清单，简洁高效，铭记每一项需完成的重要事项，让自身自律又优秀。

2.【专注功能】

可一键开启专注模式，专注服务包含正计时、倒计时以及锁机服务。

3.【复盘总结】

能够查看本日、本周、本月、本年的待办次数分布，助力更好地进行复盘总结。

4.【七日回顾】

可以看到近七日的专注时长分布，能清晰知晓近七日的专注情况。

5.【待办事项历史】

能够查看每一天完成的待办记录，方便溯源查看，总结反思。

6.【账号同步】

可在设置页登录，获取独一无二的自律学习账号，开启自律学习旅程，注定是不凡的努力历程。

7.【高效代办】

可选择待办事项开启专注，在工作学习中不受手机干扰，专注且高效。

8.【数据统计】

能够看到自身每一个努力的时刻，能看到今日专注、累计专注的数据，充满成就感。

自律计划APP优势

1、以图状和图表的形式呈现完成情况，便于高效分析。

2、可在线加入群聊，在线和众多网友一起互动交流，分享趣事。

3、应用操作简单方便，功能强大，可提升专注能力。

4、可记录的待办事项数量众多，可无限添加，并可随时随地添加。

5、可自行选择铃声使用，以便到时间及时发起提醒。

6、记录的事项可长时间记录，随时都能查看，了解办理情况。

更新日志

v25.11.21版本

1、设计优化，大幅度提升用户体验

2、优化页面监督和应用监督功能

3、修复已知闪退bug