硬汗健身免费版

硬汗健身免费版是一款专注于提供专业运动健身教学服务的应用软件。用户可以在此制定个性化的运动健身计划，软件内置了多种运动挑战任务，帮助用户提升健身效果并保持持续的锻炼动力。无论何时，用户都能根据自己的目标、身体状况及日常生活情况，合理规划专属的健身计划。

该平台由西安龙南铭科技有限公司精心研发，旨在为用户提供强大的健身教学支持。每天都会更新全新的健身视频课程，帮助用户快速掌握各种运动方法和技巧。

如果你对硬汗健身免费版感兴趣，不要错过！赶快下载体验，开启属于你的健身之旅吧！

硬汗健身怎么改体重

1、在个人中心页面，点击右上角【设置】选项，进入设置界面。

2、在设置页面，选择【个人信息】选项。

3、点击【体重】选项，弹出体重选择的滚轮控件。

4、确认体重数值后，点击【确定】按钮，完成体重信息的修改。

应用功能

　　1、0基础0门槛

　　不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！

　　2、AI智能健身计划

　　根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。

　　3、一键开练

　　只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！

　　4、健身趋势复盘

　　健身数据记录，见证坚持的力量。

　　5、运动记录

　　每一次的运动都会记录下来，可以查看自己运动的消耗的热量，随时可以查询；

　　6、运动队友

　　你也可以在这里找到一个和你一样喜欢运动的人，可以结为运动队友，互相监督。

应用特色

　　1、活动公告

　　获悉新的咨讯、完整的活动、及时的公告；

　　2、一键上课

　　一键上课功能，用户能够通过应用软件，进行在线约课、进行上课；

　　3、时间预约

　　预约的时间点更加清晰，让用户能够拥嗯，有全新升级后的完美体验。

　　4、训练项目

　　提供多个训练项目，并可按器材进行筛选，快速找到最适合的锻炼项目；

　　5、详细体测

　　户可通过app进行详细的体测，以便进行针对性训练；

　　6、身体变化

　　帮你记录详细的身体数据，身体变化一清二楚。

应用优势

　　轻松即可在此获取到很多优质运动健身教学指导

　　内置很多运动健身教学视频资源，全部免费学习

　　可以在此更好进行身体运动锻炼，获取更多计划

　　大家可以在此合理安排每天运动健身规划很方便

　　带来优质运动生活体验，享受更多独特健身指导

更新日志

vft-1.46.1版本

1.上线健身房专属动作与课程，助力你的训练更高效！

2.播放页样式优化，练习指导一目了然

3.智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来！