清空小水瓶

《清空小水瓶》是一款专注于情绪调节的应用软件。它通过情绪转化板块帮助用户识别并调节负面情绪。在该板块中，用户可以选择当前的情绪状态，如愤怒、焦虑等，并根据个人需求选择适合的转化方法，如认知重评等。系统会引导用户逐步进行情绪识别、原因探索等操作，从而有效帮助用户调整情绪，满足个性化的情绪管理需求。

清空小水瓶使用指南

1、打开清空小水瓶，点击情绪转化板块进入对应页面。

2、在页面选择当前情绪，再选择对应的转化方法。

3、进入转化引导页面，按步骤完成情绪相关操作。

软件特色

1、聚焦情绪转化功能，设情绪选择转化方法选择转化引导流程，覆盖情绪调节完整环节。

2、提供多类情绪选项如愤怒焦虑等，搭配多种转化方法如认知重评等，丰富情绪调节选择维度。

3、转化引导分步骤开展，包含情绪识别探索原因等环节，细化情绪调节操作流程。

软件亮点

1、情绪与转化方法分类清晰，可快速匹配对应选项，降低情绪调节的操作门槛。

2、转化引导按步骤推进，逐步引导完成情绪调节，提升情绪管理的实操性。

3、覆盖多类常见负面情绪，搭配适配的转化方法，适配不同情绪状态的调节需求。

软件功能

1、具备情绪选择功能，点击对应情绪选项，确定当前需调节的情绪类型。

2、支持转化方法选择功能，选择认知重评等方法，确定情绪调节的对应方式。

3、提供转化引导功能，按步骤完成情绪识别记录触发因素等操作，推进情绪调节流程。