睡眠追踪最新版

《睡眠追踪最新版》是一款面向睡眠管理的实用应用，能够全面记录并分析每日睡眠时长、鼾声时段、浅睡眠比例等关键数据，并为用户生成专属睡眠评分，帮助更直观地了解自身的睡眠质量。应用内置智能闹铃，可在设定的时间自动提醒入睡，同时提供多种舒缓助眠音乐，协助难以入眠的用户快速放松。搭配梦话与鼾声的自动检测与录音功能，当声音达到设定阈值时还能及时提醒，进一步提升睡眠管理的精确度与实用性。

睡眠追踪app怎么追踪睡眠

1、找到【设置闹铃】功能，点击【开始睡眠追踪】按钮启动睡眠监测流程。

2、进入【睡眠追踪】界面后，按提示找到底部【停止并保存】按钮。

3、再次点击红色【停止并保存】按钮完成该步骤。

4、查看睡眠数据后，点击底部【完成】按钮结束当前流程。

软件特色

1、支持睡眠周期精准追踪及智能唤醒，7.00至7.30黄金时段精准唤醒，优化睡眠阶段实时检测确保贴合睡眠节律适时起床。

2、提供详细睡眠图表历史记录，清晰呈现缺觉时长、深层睡眠占比及打鼾频次统计，支持Pebble智能手表联动同步追踪数据。

3、配备鸟鸣声海浪声风暴声等轻柔大自然闹铃声，支持自定义音乐播放列表作为闹铃，适配不同用户的多样唤醒偏好。

4、搭载双声道节奏大自然摇篮曲，通过舒缓旋律放松身心助力快速入睡，多种“验证码”唤醒方式杜绝贪睡确保完全清醒。

5、具备高清梦话录音、精准鼾声检测及智能防打鼾功能，音量超过设定阈值时手机自动振动，有效减少睡眠干扰。

软件亮点

1、通过声纳技术捕捉超声波反射信号，精准测量睡眠时的活动状态与呼吸情况，为睡眠分析提供科学数据支撑。

2、支持灵活设置睡眠相关时间，到点准时发送贴心通知，可将睡眠数据安全保存至本地手机，确保数据不丢失。

3、允许用户自主设定并实时监控睡眠目标，清晰查看到最佳使用天数及目标完成进度，治疗结束后及时发送提醒。

4、提供全面常见问题解答服务，搭配专业电话及电子邮件支持，全方位高效解决用户使用过程中各类疑问。