念与晴空

《念与晴空》是一款旨在通过正念冥想和视觉化工具帮助用户提升内心平静与专注力的心理健康应用。它将传统的修行智慧与现代交互设计相结合，创造了一个远离干扰、回归自我的数字空间。应用的核心功能包括可自定义的视觉冥想计时器、带有清脆音效的趣味木鱼敲击，以及用于追踪练习进度的正念功课计数器。除此之外，应用还内置多种自然白噪音，配合极简的界面设计，旨在迅速引导用户进入深度放松和专注的状态。

念与晴空app怎么设置生日

1、在应用主界面，点击左上角的【菜单】选项可进入菜单页面。

2、在菜单页面，点击【我的生日】旁的编辑区域可唤起【念与晴空】登录页面。

3、在【念与晴空】登录页面，点击【手机号登录】按钮可进行账号登录操作。

4、在【选择生日】页面，选定日期后点击【确认】按钮可完成生日信息的设置。

软件特色

1、提供可自定义时长与视觉主题的冥想计时器，搭配精选白噪音，营造沉浸式氛围，有效引导用户快速进入深度放松与专注状态。

2、创新集成数字木鱼敲击功能，每声清脆反馈可辅助集中意念，并支持自动节奏敲击，以趣味化形式降低冥想入门门槛。

3、内置精准的正念功课计数器，方便用户记录每日冥想、阅读等练习次数，可视化追踪坚持轨迹，培养持续修习的习惯。

4、独特设计人生进度计算器，通过量化时间与财富等维度，帮助用户以宏观视角进行生命回顾与未来规划，梳理核心目标。

软件亮点

1、将正念练习与目标管理两大体系创造性结合，既满足即时情绪调节需求，也支持长期人生观的思考与构建，功能深度独特。

2、所有核心交互均经过极致简化，从开始计时到记录完成仅需一步操作，极大降低了用户的心理负担与使用学习成本。

3、通过木鱼音效、进度视觉化及成就反馈等机制，将抽象的冥想练习转化为可感知、可互动的轻松过程，增强坚持动力。

4、应用严格遵循无广告、无社交打扰的设计原则，确保使用环境绝对宁静与私密，守护每一次专注于自我对话的宝贵时光。